为隆重庆祝三八国际劳动妇女节，普及营养健康知识，提升女干部营养健康水平，引导女干部倡树健康科学文明的生活理念，以积极健康的心态和良好的工作状态投身全区发展大局， 3月8日，周村区科协联合区直机关工委、区水利局、区统计局、区科技局，举办了一场 “庆三八送健康”科普大讲堂进机关志愿服务活动。特别邀请周村区妇幼保健院专家、周村区科协特聘优秀科普辅导员蔡晓红为机关女干部们作了一场题为“健康享瘦——膳食篇”的专题营养健康讲座。

蔡晓红老师是我国首批注册营养师、山东省卫健委首批营养指导员、二级公共营养师、金牌健康讲师、中国营养学会会员、山东营养学会妇幼营养专业委员、《中国临床营养网》签约营养师。蔡老师从肥胖的诊断、原因及危害、中国居民膳食指南、吃好每天三餐饭、四格配餐法、三餐怎么吃、减少卡路里的方法等六个方面进行了详细的讲解，引导大家要树立“合理膳食从营养配餐做起”的理念，不仅仅是吃得少就能减重，要吃的科学、营养全面才能保证身体健康、体重适度，受到大家的欢迎。通过聆听讲座，大家纷纷表示受益匪浅，今后一定注意三餐的营养搭配，努力提高营养健康认识水平。

                                                                         周村区科协

2023年3月9日