5月29日，周村区实验中学初中部以“中医养生与课间活动”为主题，邀请山东省中医药大学中医临床专业学生、中医文化宣传志愿者吴宗林学长走进校园，为初一、初二学生带来一堂别开生面的健康教育文化讲座。

讲座伊始，同学们首先观看了《国医少年行》《中医与养生》视频，探寻中医文化的源流。从“阴阳平衡”的哲学理念到“治未病”的养生智慧，从《黄帝内经》的典籍精髓到端午节挂艾草、佩香囊的民俗实践，同学们从传统节日中汲取健康智慧，了解了中医药在疾病预防中的应用。讲座中，吴宗林学长首先讲述了中医气血理论，强调课间要有活力运动，要认真规范的做好课间操，同时还教给大家拍胆经、拍八虚和合谷穴的按摩方法。眼保健操的穴位设计也源于中医经络理论，他现场示范教给同学们“升级版护眼术”——“护眼穴位按摩法”和“掌心熨目”。

端午节与中医药文化的邂逅，不仅是一次知识的传递，更是一场文化的觉醒。当传统医学智慧照进现代校园，同学们在触摸文化根脉的同时，亦将健康生活的种子播撒心田。（图文：程海鹰）